HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
6月18日の午後サイクリング
 風が強めで走ろうか迷ったが、途中で風向きが変わる予報なので、午後サイクリングへ。
 追い風で飯島まで行くと向かい風が強くなった。風を避けて自衛隊通りへ。
 国道を横切り、高清水公園の8%急坂を登り、八橋へ。
 時々の風向きで方向を変えて走った。

15:47〜16:43
 20.50km、0.49'17"、25.0km/h、平均Cad 81、平均HR 122。
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6月17日の午後サイクリング、パンク orz
 晴れの予報がずっと曇り、14時過ぎから日射しが射してきた。
 久しぶりに太平から岩見三内を回ろうと走り出し、鶴木台から太平へ。
 勝手神社前を通り新皿見内橋を渡った所で、後輪から振動が伝わってきた。
 やっぱりパンクだ、4月にタイヤもチューブも交換したばかりなのに…。
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 超久しぶりのサイクリング中のパンク。 CASATI LASER は2014年5月29日以来なので3年ぶり2度目のパンク。
 チューブ交換はまだしも、携帯ポンプの付け方を思い出すのに時間がかかる。
 AIR BONE はそのままでは米式、仏式にはアダプターをつけるんだっけ?
 グランジ・ポンプアダプターを連結する方法はどうだっけ?アダプターのレバーの方向はどうだっけ?
 心配した TOURER Plus をはめられるかどうか、交換して2ヶ月経っており十分に伸びたようで、レバーなしではめられた。ある程度ポンピングもして、25分ほどかかって何とか走り出すが、岩見三内は諦めて戻ることにする。
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 ただ戻るのも癪なので、太平黒沢の渡辺家の鏝絵を見る。
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 「雲龍」と「養老の滝」。
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 ここで後輪のタイヤを押して圧を確かめるとフニャフニャ状態。
 またタイヤを外して、ポンピング、3気圧程度にはなっているだろう。
 あれサングラスがない、パンクした場所で草むらに放り投げたことを思い出し、1.5kmほど戻って拾う。
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 ゆっくり走り、立ち止まってタイヤを押して圧を確認を繰り返す。
 下北手柳舘のウバユリ、まだ葉っぱがついているので花はこれからのはず。
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 帰宅してタイヤ圧を確認すると3.8気圧。
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 チューブを確認すると結構大きな穴が開いている。
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 引き延ばすと2カ所の穴でリム打ちスネークバイト
 26Cの太めのタイヤで7気圧はあったはずなので、リム打ちは起こさないと思っていたのでショック。
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14:35〜16:40
 35.31km、1.22'56"、25.5km/h、平均Cad 82、平均HR 125。
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 ASAHIに載っているグランジ・ポンプアダプターの使い方。
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 どうも違うような〜。
 この組み合わせで差し込む。
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 差し込んだ状態。
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 キャップをねじこむ。
 レバーを倒した状態では、ゴム部分が引っ込んでいる。
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 レバーを起こすと、ゴム部分が出てきて狭まり締め付ける。
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 取説があったので保存。
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6月16日の朝トレーナー
 雨上がりで道路が濡れているので朝トレーナー。
7:37〜8:02
 10.40km、0.24'34"、25.4km/h、平均Cad 83、平均HR 105。
6月15日の朝&夕方サイクリング
 曇り空だが雨の心配はないという予報。
 気温14℃と肌寒いが半袖ジャージで朝サイクリング。
 1週間ぶりに御所野〜古野コース。
 霞んだ鳥海山が見えた。
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7:02〜7:53
 20.47km、0.47'57"、25.6km/h、平均Cad 85、平均HR 129。

 夕方も曇りだが21℃と暖かく、大橋までの夕方サイクリング。
 14.27km、0.32'33"、26.3km/h、平均Cad 88、平均HR 119。
6月14日の朝&夕方サイクリング
 気温11℃と寒いのでトレーナーのつもりだったが、外にでると陽射しが暖かく、車載気温計14℃。
 やっぱり外を走ろうと、カイシャについてから着替えて大橋までの朝サイクリング。
7:11〜7:52
 16.21km、0.37'57"、25.6km/h、平均Cad 86、平均HR 121。

 夕方も涼しい、また大橋までの夕方サイクリング。
 12.35km、0.27'45"、26.7km/h、平均Cad 87、平均HR 121。
6月13日の月
 寝る前に空を見ると、オレンジ色の月が見えた。
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6月13日の朝&夕方トレーナー
 霧雨で道路が濡れている、ので朝トレーナー。
7:24〜7:51
 11.22km、0.26'08"、25.8km/h、平均Cad 84、平均HR 106。

 夕方は天気もよく涼しく風も強くなくと絶好のサイクリング状態。
 しかし東京で歩き疲れて右膝に両足のアキレス腱部、右腰痛と悪い体調なので安全のためにトレーナー。
 11.35km、0.26'17"、25.9km/h、平均Cad 85、平均HR 103。
田中彰展
 片山正通的百科全書の上の階で開かれていた田中彰展
 個人的にツボに嵌まった作品群で楽しめた。
 展示されていたスケッチブックを見ると、全てが自然の中で見つけた形のようで、合点がいった。


東京オペラシティ

6月10日の街乗り
 朝からの雨でジテンシャは諦めていたのに、午後になって晴れて道路も乾いた。
 バラを巡って街乗りに出かけた。
 4カ所ほど回ったが、昨日・今日・明日がオープンガーデンだった。
 雲行きが怪しくなって帰宅すると驟雨となった。
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 最後はうちのナナコバラ。
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14:48〜16:10
 23.50km、0.59'24"、23.7km/h、平均Cad 79、平均HR 121。