HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
4月11日の朝&夕方トレーナー
 天気もよく気温10℃と暖かく外を走ろうと思ったが8m/sを越える強い風、諦めてトレーナー。
7:15〜7:42
 10.17km、0.27'09"、22.5km/h、平均Cad 84、平均HR 115。

 夕方もトレーナー。
 11.10km、0.25'15"、26.4km/h、平均Cad 88、平均HR 120。
4月10日の朝トレーナー
 晴れて風も弱いが気温1℃と低くトショリは外を走らずトレーナー。
7:17〜7:44
 10.15km、0.26'16"、23.2km/h、平均Cad 87、平均HR 118。
4月7日の朝トレーナー
 小雨の暖かい朝はトレーナー。
7:26〜7:54
 10.25km、0.27'34"、22.3km/h、平均Cad 83、平均HR 113。
4月4日の朝トレーナー
 2℃、晴れた朝だがトレーナー。
7:25〜7:53
 10.16km、0.27'26"、22.2km/h、平均Cad 83、平均HR 121。
4月3日の朝トレーナー
 朝のトレーナーを始めたが、スピードメーターが認識されず中止。
 夕方にトレーナー。

 10.20km、0.25'57"、23.6km/h、平均Cad 88、平均HR 127。
3月31日の朝トレーナー
 あれっ道路が濡れているの朝はトレーナー。
7:31〜8:00
 10.67km、0.28'50"、22.2km/h、平均Cad 83、平均HR 119。
3月30日の朝トレーナー
 薄曇りの暖かい朝だがトレーナー。
7:35〜8:04
 10.17km、0.28'16"、21.6km/h、平均Cad 81、平均HR 112。
3月29日の朝トレーナー
 曇りの穏やかな朝はトレーナー。
7:29〜7:57
 10.14km、0.27'20"、22.3km/h、平均Cad 83、平均HR 116。
3月28日の朝トレーナー
 霧と小雪の朝はトレーナー。
ASA20170328.jpg

7:26〜7:53
 10.09km、0.26'48"、22.6km/h、平均Cad 85、平均HR 119。
3月27日の朝トレーナー
 曇りの暖かい朝はトレーナー。
7:27〜7:53
 10.09km、0.26'17"、23.0km/h、平均Cad 86、平均HR 121。