HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
2月9日の朝トレーナー
 0℃で場所によってはテラテラの道路の朝はトレーナー。
7:32〜7:56
 10.11km、0.23'44"、25.6km/h、平均Cad 84、平均HR 84。
2月8日の朝トレーナー
 ー3℃、車の上には軽い雪が10cmほど積もっており、駐車場の除雪もして出発の遅れた朝だが朝トレーナー。
7:32〜7:56
 10.11km、0.23'55"、25.4km/h、平均Cad 83、平均HR 114。
2月7日の朝トレーナー
 油断していたらー2℃でフロントガラスには2cmほどの雪が凍結していた朝はトレーナー。
7:30〜7:55
 10.14km、0.24'50"、24.4km/h、平均Cad 80、平均HR 106。
2月6日の朝トレーナー
 曇り、+1℃と暖かめの朝はトレーナー。
7:23〜7:48
 10.12km、0.24'15"、25.0km/h、平均Cad 82、平均HR 108。
2月5日の朝トレーナー
 小雪の朝はトレーナー。
7:28〜7:52
 10.17km、0.23'07"、26.4km/h、平均Cad 86、平均HR 115。
2月3日の夕方トレーナー
 夕方に時間があったのでトレーナー。
 10.11km、0.22'09"、27.4km/h、平均Cad 90、平均HR 118。
2月2日の朝トレーナー
 朝の最低気温ー9.7℃、車載温度計はー10℃が走行中にはー11℃。
 フロントガラスの霜が消えなくて困った朝はトレーナー。
TEMPRATURE20180202.jpg

7:33〜7:57
 10.16km、0.23'36"、25.8km/h、平均Cad 85、平均HR 108。
2月1日の朝トレーナー
 −1℃でツルツルの道路の所もある朝はトレーナー。
7:37〜8:01
 10.10km、0.23'25"、25.9km/h、平均Cad 85、平均HR 113。
1月31日の朝トレーナー
 曇りの朝、ー2℃と寒さが続いている、のでトレーナー。
7:31〜7:55
 10.11km、0.23'33"、25.8km/h、平均Cad 84、平均HR 110。
1月30日の朝トレーナー
 −4℃、雪で横山金足線はホワイトアウト状態で怖い!
 昨日よりも足の筋肉痛が強くなっているが朝トレーナー。
7:25〜7:49
 10.52km、0.23'53"、26.4km/h、平均Cad 86、平均HR 112。