HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
7月5日の朝トレーナー
 小雨の朝はトレーナー。
7:23〜7:46
 10.65km、0.22'52"、27.9km/h、平均Cad 92、平均HR 112。
7月4日の朝&夕方トレーナー
 霧雨の朝はトレーナー。
7:19〜7:45
 11.32km、0.25'43"、26.4km/h、平均Cad 87、平均HR 108。

 日中は雨が上がり、道路も乾いてきていたが、夕方になりまた雨、なのでトレーナー。
 10.25km、0.22'45"、27.0km/h、平均Cad 88、平均HR 106。
7月3日の朝&夕方トレーナー
 雨で濃霧の朝はトレーナー。
7:19〜7:44
 10.70km、0.24'15"、26.5km/h、平均Cad 87、平均HR 106。

 日中はかなり強い雨が降っていたので夕方もトレーナー。
 12.40km、0.27'48"、16.8km/h、平均Cad 88、平均HR 106。
7月1日の夕方トレーナー
 道路は乾いてきたが降り出しそうな曇り空、なので夕方トレーナー。
 11.21km、.0'24"05、27.9km/h、平均Cad 91、平均HR 110。
6月26日の朝トレーナー
 霧雨の朝はトレーナー。
7:28〜7:53
 10.25km、0.23'53"、25.7km/h、平均Cad 84、平均HR 109。
6月22日の朝&夕方トレーナー
 雨上がりで道路は半乾き状態だが風が強くトレーナー。
7:29〜7:53
 10.20km、0.23'25"、26.1km/h、平均Cad 86、平均HR 105。

 夕方もトレーナー。
 11.36km、0.25'27"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 105。
6月19日の朝トレーナー
 曇りの朝だがトレーナー。
7:25〜7:50
 10.43km、0.23'58"、26.1km/h、平均Cad 86、平均HR 106。

 夕方は晴れているがトレーナー。
 11.17km、0.24'55"、26.9km/h、平均Cad 88、平均HR 109。
6月16日の朝トレーナー
 雨上がりで道路が濡れているので朝トレーナー。
7:37〜8:02
 10.40km、0.24'34"、25.4km/h、平均Cad 83、平均HR 105。
6月13日の朝&夕方トレーナー
 霧雨で道路が濡れている、ので朝トレーナー。
7:24〜7:51
 11.22km、0.26'08"、25.8km/h、平均Cad 84、平均HR 106。

 夕方は天気もよく涼しく風も強くなくと絶好のサイクリング状態。
 しかし東京で歩き疲れて右膝に両足のアキレス腱部、右腰痛と悪い体調なので安全のためにトレーナー。
 11.35km、0.26'17"、25.9km/h、平均Cad 85、平均HR 103。
6月8日の朝トレーナー
 雨降りの朝はトレーナー。
7:29〜7:53
 10.21km、0.23'17"、26.3km/h、平均Cad 86、平均HR 109。

 夕方もトレーナー。
 10.24km、0.22'52"、26.9km/h、平均Cad 88、平均HR 109。