HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
6月14日の朝&夕方トレーナー
 小雨で気温12℃と寒い朝はトレーナー。
7:25〜7:51
 10.51km、0.25'20"、24.9km/h、平均Cad 88、平均HR 114。

 夕方になっても曇り空、14℃で風も強め、外は諦めてトレーナー。
 10.12km、0.24'27"、24.9km/h、平均Cad 87、平均HR 111。
6月13日の朝&夕方トレーナー
 小雨で14℃と肌寒い朝はトレーナー。

7:31〜7:57
 10.10km、0.25'21"、23.9km/h、平均Cad 84、平均HR 109。


 夕方も霧雨が降り風も強く気温も低いのでトレーナー。
 10.13km、0.24'04"、25.2km/h、平均Cad 88、平均HR 112。
6月12日の朝トレーナー
 雨の朝はトレーナー。
7:32〜7:58
 10.11km、0.25'02"、24.2km/h、平均Cad 85、平均HR 110。
6月11日の朝&夕方トレーナー
 昨日も今日も風が強くて外を走るのは危険、なので朝トレーナー。
 トレーナーは10日ぶりかな、面白くないし時間が経つのが遅い。
7:18〜7:44
 10.06km、0.25'02"、24.1km/h、平均Cad 85、平均HR 116。

 夕方は雨でトレーナー。
 10.19km、0.24'46"、24.7km/h、平均Cad 87、平均HR 97。
6月1日の朝トレーナー
 小雨の朝はトレーナー。
7:36〜8:03
 10.14km、0.26'04"、23.3km/h、平均Cad 82、平均HR 89。
5月30日の朝トレーナー
 雨上がりの朝はトレーナー。
7:44〜8:09
 10.16km、0.24'45"、24.6km/h、平均Cad 86、平均HR 130。
5月28日の朝トレナー
 曇りの朝はトレーナー。
7:16〜7:42
 10.04km、0.25'48"、23.3km/h、平均Cad 82、平均HR 107。
5月21日の朝トレーナー
 晴れて13℃と絶好のサイクリング日和だが時間なく朝トレーナー。
7:24〜7:50
 10.09km、0.25'41"、23.6km/h、平均Cad 83、平均HR 110。
5月18日の朝トレーナー
 雨の朝はトレーナー。
7:27〜7:53
 10.06km、0.24'55"、24.2km/h、平均Cad 85、平均HR 112。
5月17日の朝トレーナー
 雨の朝はトレーナー。
7:24〜7:50
 10.09km、0.25'41"、23.6km/h、平均Cad 83、平均HR 110。

 夕方もトレーナー。
 10.12km、0.25'03"、24.2km/h、平均Cad 85、平均HR 109。