HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
3月6日の朝トレーナー
 薄曇りの朝、朝サイもできそうだが朝トレーナー。
 小雨が降ってきて、外に出なくて良かった〜。
7:20〜7:47
 10.12km、0.26'10"、23.2km/h、平均Cad 87、平均HR 119。
3月3日の朝トレーナー
 小雨の朝はトレーナー。
7:15〜7:42
 10.14km、0.26'43"、22.8km/h、平均Cad 85、平均HR 119。
3月2日の朝トレーナー
 スッキリと晴れた朝だが、まだ外は走るのは難しいので朝トレーナー。
7:28〜7:57
 10.72km、0.28'07"、22.9km/h、平均Cad 80、平均HR 115。
3月1日の朝トレーナー
 昨朝は−5℃、本朝は−2℃と冷え込みが続く朝はトレーナー。
 お尻の痛みが大分よくなった。
7:22〜7:48
 10.16km、0.25'55"、23.5km/h、平均Cad 82、平均HR 123。
2月27日の朝トレーナー
 小雪が舞い、ー2℃と寒い朝はトレーナー。
7:23〜7:50
 10.02km、0.26'58"、23.2km/h、平均Cad 81、平均HR 117。
2月24日の朝トレーナー
 うっすら積もった雪が融けずに圧雪路となった朝はトレーナー。
 後輪タイヤがスローパンクしているようだ。
7:34〜8:02
 10.21km、0.26'56"、22.8km/h、平均Cad 80、平均HR 116。
2月23日の朝トレーナー
 雨の降りしきる朝はトレーナー。
7:33〜8:00
 10.09km、0.26'46"、22.6km/h、平均Cad 79、平均HR 113。
2月12日の朝トレーナー
 曇りだが駐車場は氷でツルツルの朝はトレーナー。
7:27〜7:53
 10.19km、0.25'56"、23.6km/h、平均Cad 83、平均HR 117。
2月21日の朝トレーナー
 今日も圧雪道路の朝はトレーナー。
7:18〜7:44
 10.15km、0.25'43"、23.7m/h、平均Cad 83、平均HR 117。
2月20日の朝トレーナー
 また湿った雪が5cmほど積もった朝はトレーナー。
7:20〜7:46
 10.06km、0.25'07"、24.0km/h、平均Cad 84、平均HR 122。