朝サイができるのもあと僅かな期間。6:10、太平の朝焼け。
距離 11.48km､平均時速 29.0km、平均ケイダンス 100/分(過去最高)。
気温12℃(体感10℃)だったが、上半身は軽く汗ばんでシャワー。
距離 11.48km､平均時速 29.0km、平均ケイダンス 100/分(過去最高)。
気温12℃(体感10℃)だったが、上半身は軽く汗ばんでシャワー。
この記事へのコメント
朝６時にABSラジオが鳴って起きる目覚めるのですが
さいきんは犬の散歩にも行ってませんな。
さいきんは犬の散歩にも行ってませんな。
早く寝る、早く目が覚める。
6時台は結構、ウォーキング･ジョギング･犬の散歩･学生の朝ランニング集団に会います。太平では老人車を押してリハビリ(？)のお爺ちゃんにも､ほぼ確実に会うので会釈しています。
6時台は結構、ウォーキング･ジョギング･犬の散歩･学生の朝ランニング集団に会います。太平では老人車を押してリハビリ(？)のお爺ちゃんにも､ほぼ確実に会うので会釈しています。
寝てる時間ですw
朝方に切替えたいと考えてはいますが、思いっきり夜型になってます。
通勤時間がないので、甘えてしまって・・・
朝方に切替えたいと考えてはいますが、思いっきり夜型になってます。
通勤時間がないので、甘えてしまって・・・
ジョギングは夜でもできますから…。
私の知り合いの Bottecchia さんも夜に走っているようです。
自転車はライトつけて走るのは怖くて無理ですから、毎日走ろうとすると時期的に、この時間しかありません。
私の知り合いの Bottecchia さんも夜に走っているようです。
自転車はライトつけて走るのは怖くて無理ですから、毎日走ろうとすると時期的に、この時間しかありません。
いつからここのＢＬＯＧにお邪魔してるかなぁ、もう随分になります。
五十代の午年ですか？同年！
朝にサイクリングって凄いです。
１０月９日午後４時１５分頃、仁別の藤倉水源あたりでものすごいスピードで自転車をこいでいらっしゃいました？
ガーミンのＧＰＳがハンドルに付いていた様な気がしましたが。
私は白いｊｅｅｐで追い越しました。
太平山登山の帰路でした。
殆ど体脂肪が無いような引き締まった身体ですねぇ、って外してたら全くの笑い話ですが。
五十代の午年ですか？同年！
朝にサイクリングって凄いです。
１０月９日午後４時１５分頃、仁別の藤倉水源あたりでものすごいスピードで自転車をこいでいらっしゃいました？
ガーミンのＧＰＳがハンドルに付いていた様な気がしましたが。
私は白いｊｅｅｐで追い越しました。
太平山登山の帰路でした。
殆ど体脂肪が無いような引き締まった身体ですねぇ、って外してたら全くの笑い話ですが。
2006/10/11(水) 19:13:56 | URL | む #z1QTSV1g[ 編集]
む さん、初めまして。
自転車のいいところは、運動神経がなくてもいいこと、膝や腰の負担が少なく中高年にも向いていることです。朝サイは苦肉の策です。
10月9日のその時間は確かに走っていました。オレンジのユニクロの上着、黒いタイツに灰色の短パン姿です。GPSは持っていません。あの部分は一番スピードが乗る場所で、その後に僅かな坂を上りきるために必死で漕いでいた所をたまたま見られたので、いつも｢すごいスピード｣は出せません。体脂肪率14〜15％で、腹回りには十分に脂肪残っています。
また、コメント待っていますので、よろしくお願いします。
自転車のいいところは、運動神経がなくてもいいこと、膝や腰の負担が少なく中高年にも向いていることです。朝サイは苦肉の策です。
10月9日のその時間は確かに走っていました。オレンジのユニクロの上着、黒いタイツに灰色の短パン姿です。GPSは持っていません。あの部分は一番スピードが乗る場所で、その後に僅かな坂を上りきるために必死で漕いでいた所をたまたま見られたので、いつも｢すごいスピード｣は出せません。体脂肪率14〜15％で、腹回りには十分に脂肪残っています。
また、コメント待っていますので、よろしくお願いします。
＞ジョギングは夜でもできますから…。
＞自転車はライトつけて走るのは怖くて無理
＞
Harropageさん、私は全く逆の考え方ですね。
ロード乗りで「夜練」する人も結構いますけど、逆に
夜のジョギングほど怖いものはないと思ってます。
ウデや脚にLED、最低でも反射材を付けてくれれば
いいですが、そんな人は１〜２割もいないことでしょう。
大抵は黒いウェアを着込んで、ヒドイ人になるとipodを
聞きながら走っていますから、部活帰りの自転車と
ぶつかってケガをした、なんて話も良く聞きます。
でもいちばん怖いのは、無灯火の自転車。( ‐‐)
＞自転車はライトつけて走るのは怖くて無理
＞
Harropageさん、私は全く逆の考え方ですね。
ロード乗りで「夜練」する人も結構いますけど、逆に
夜のジョギングほど怖いものはないと思ってます。
ウデや脚にLED、最低でも反射材を付けてくれれば
いいですが、そんな人は１〜２割もいないことでしょう。
大抵は黒いウェアを着込んで、ヒドイ人になるとipodを
聞きながら走っていますから、部活帰りの自転車と
ぶつかってケガをした、なんて話も良く聞きます。
でもいちばん怖いのは、無灯火の自転車。( ‐‐)
年齢とともに暗いと本当によく見えなってきて､車の運転にも支障を感じるようになっています。ロードで凹みが見えないと転倒しそうで､怖いです｡
これからは、どうしても暗くなってからのダンベルウォーキングを再開することになりそう｡反射材は必須､昨年の冬はLEDヘッドライトを点けて歩くようにしています｡それでも無灯の自転車が向かってくることがありますが…。
これからは、どうしても暗くなってからのダンベルウォーキングを再開することになりそう｡反射材は必須､昨年の冬はLEDヘッドライトを点けて歩くようにしています｡それでも無灯の自転車が向かってくることがありますが…。
う〜ん？
パナのLEDライトは、ナイトランを前提にオススメしたんですが。
http://www.naturum.co.jp/buddy/?a=3E82E4F3FF0
このページの一番下のほうに出てくるライト、昼間のようにアカルイって評判を聞くのですが、自分では試したことありません。
ぜひ人柱になってください！
パナのLEDライトは、ナイトランを前提にオススメしたんですが。
http://www.naturum.co.jp/buddy/?a=3E82E4F3FF0
このページの一番下のほうに出てくるライト、昼間のようにアカルイって評判を聞くのですが、自分では試したことありません。
ぜひ人柱になってください！
下の二機種をよく見たら値段が一桁違っていたんですね。高輝度LEDはこれから車などでも需要が増すと価格はどんどんと下がって行くでしょうね。
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