HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
10月5日の朝サイクリング&夕方トレーナー
 気温11℃、何を着て走ればいいのか迷う。
 ウインドブレークジャージまでは必要なさそうだが、厚手の長袖ジャージでは寒そうなので、半袖BodyTechProを下に着る。
ASACycling20161005.jpg

 古野コースを走り始めるとガーミン Edge 510J 温度計では9℃、寒い、手先は大丈夫。
 10kmほど走ってようやく温まってきた。
 10℃を切ったら迷わずウインドブレークジャージだな〜。

7:01〜7:49
 20.13km、0.45'48"、26.4km/h、平均Cad 86、平均HR 133。

 夕方はトレーナー。
 10.26km、0.25'26"、24.2km/h、平均Cad 85、平均HR 117。
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