HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
6月22日の朝サイクリング&夕方トレーナー
 曇り空だが降水確率0%、ならば朝サイクリング。
 南大橋から黒瀬橋コース。
 脚の軽い筋肉痛があり、ゆっくり走るつもりだったが、無風で速度が維持できると分かってから練習モードになってしまった (^^;)。

6:57〜7:43
 20.56km、0.45'13"、27.3km/h、平均Cad 84、平均HR 126。
cyclemap20160622.jpg


 夕方もサイクリングにはいいコンディションだが、疲労を感じてトレーナー。
 10.34km、0.22'52"、27.1km/h、平均Cad 82、平均HR 100。
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