HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
11月4日の朝トレーナー
 天気がよいが、何だか走る気がしない…。
 軽く朝トレーナーのつもりが、なかなか距離が伸びない orz。
 何とか10kmをこなす。

7:30〜7:51
 10.08km、0.20'45"、29.1km/h、平均Cad 96、平均HR 126。

 夕方も何とか10km。
 10.21km、0.21'38"、28.3km/h、平均Cad 95、平均HR 118。
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