HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
9月の月間走行距離
 9月の月間走行距離 530.84km ( ROADGALILEO GALILEO ガリレオ 0.00km + CASATI LASER CASATI LASER 355.79km + サイクルトレーナー 175.05km)、走行日数 22日。

 9月も朝サイクリング、夕方サイクリングとトレーナーが主体。
 サイクリングらしきものは、9月10日の30km、9月24日の42kmのみ。
 それでも月間目標の500kmをなんとか超えた。
 日が短くなってしまい、夕方サイクリングは無理な季節となってしまったので、来月以降は目標達成が難しくなりそう。
 まあ走られる時に走られればいいという楽しい気持ちで乗ろうかと…。

今シーズンの総走行距離 4237.64km(ガリレオ 112.175km + CASATI 2416.28km + サイクルトレーナー 1709.19km)
 1月 216.13km、 2月 182.69km、 3月 340.37km、4月 454.39km、5月 611.98km、6月 737.67km、7月 572.57km、8月 591.00km、9月 530.84km、10月 0.00km、11月 0.00km、12月 0.00km、
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9月29日の朝トレーナー
 天気はいいが、最低気温8.6℃と冷え込んだ朝、寒いのでトレーナー。
7:21〜7:46
 11.08km、0.24'50"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 111。
9月28日の朝トレーナー
 雨の朝はトレーナー。
7:22〜7:48
 11.20km、0.25'38"、26.2km/h、平均Cad 86、平均HR 106。
9月27日の朝サイクリング&夕方トレーナー
 夕方から雨の予報だが朝は薄曇り、気温16℃。
 長袖ジャージで古野コースの朝サイクリング。
7:05〜7:53
 20.24km、0.46'09"、26.3km/h、平均Cad 86、平均HR 133。

 夕方は厚い曇り空、なのでトレーナー。
 10.31km、0.23'03"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 108。
9月26日の朝&夕方サイクリング
 朝起きると道路が生乾きで雨が降ったようだ。
 それでも外を走りたくて着替えしてカイシャに着くと局所的な雨だったようで乾いている。
 大橋までの朝サイクリング。
 また踏切でひっかかってしまった。
ASAcycling2017092601.jpg

 最近買った安いジャージ(1680円)、襟元の落ち着きが悪い、ファスナーが締めにくい、しかし蛍光色のような黄緑色で目立つので気に入っている。
ASAcycling2017092602.jpg

7:00〜7:35
 13.14km、0.30'08"、26.2km/h、平均Cad 88、平均HR 125。

 夕方も大橋までのサイクリング。
 13.14km、0.29'02"、27.2km/h、平均Cad 91、平均HR 126。
9月25日の朝&夕方トレーナー
 16℃、天気も良く外を走りたかったが朝トレーナー。
7:23〜7:47
 10.28km、0.23'22"、26.4km/h、平均Cad 86、平均HR 106。

 夕方は日没も早いのでトレーナー。
 10.45km、0.23'19"、26.9km/h、平均Cad 88、平均HR 108。
9月24日の午後サイクリング
 気温23℃だが日射しがあり暑く感じる、昭和まで午後サイクリング。
 何とかフルマラソンの距離を走れた。
15:08〜16:50
 42.67km、1.38'26"、26.0km/h、平均Cad 86、平均HR 131。
cyclemap20170924.jpg
9月22日の朝&夕方サイクリング
 放射冷却で最低気温12.7℃、7時で15℃。
 BodyTechPro半袖シャツに長袖ジャージで古野コースの朝サイクリング。
cycling201709202.jpg

 鳥海山が見えたが、全く雪がないとなんだかな〜。
cycling201709201.jpg

7:06〜7:59
 20.52km、0.47'53"、25.7km/h、平均Cad 83、平均HR 129。


 日が短くなり夕方サイクリングも最後になるかも…、と大橋まで。
 13.12km、0.29'02"、27.1km/h、平均Cad 92、平均HR 126。
9月21日の朝トレーナー
 雨上がりで道路は濡れている、ので朝トレーナー。
7:23〜7:53
 12.89km、0.29'14"、26.4km/h、平均Cad 87、平均HR 105。

 夕方は晴れているが日が短くなったので夕方トレーナー。
 10.60km、0.23'47"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 100。
9月20日の朝トレーナー
 曇り、昨夜の雨で道路が生乾きかと心配もあり朝トレーナー。
7:35〜7:59
 10.47km、0.23'45"、26.4km/h、平均Cad 87、平均HR 102。

 夕方は雨になり、夕方トレーナー。
 12.17km、0.27'41"、26.4km/h、平均Cad 86、平均HR 102。
iOS 11 アップデート完了
iOS1120170920.jpg
iPhone 6 pluse を換えるか?
  iPhone 6 pluse を入手したのが、3年前の9月19日だった。

 まる3年が経過して電池の持ちが悪くなった。
 フロントカメラの解像度が低いのが気になる。
 防水にしたい。

 今の使い方だと不満といってもそれくらいしかない。
 15万以上だして iPhone X に交換する意味はあるのか…。
 とりあえず、明日にはインストールできるはずの iOS 11 を試してから検討しよう…。
  moblog_9c47579c.png
9月19日の朝トレーナー
 晴れて風もあまり強くないが、朝はトレーナー。
7:14〜7:46
 13.71km、0.31'11"、26.4km/h、平均Cad 84、平均HR 105。

 夕方は天気はいいが、暗くなってきたのでトレーナー。
 10.46km、0.23'34"、26.6km/h、平均Cad 87、平均HR 102。
9月16日の街乗り
 所要で街乗り。
 途中で今年発の稲刈りを見かけた。
INEKARI20170916.jpg

  16.14km、0.41'35"、23.3km/h、平均Cad 81、平均HR -。
9月15日の朝トレーナー
 朝に強い風と雨が降った、ので朝トレーナー。
7:26〜7:50
 10.43km、0.23'40"、26.4km/h、平均Cad 86、平均HR 110。
9月14日の朝&夕方サイクリング
 古野コースの朝サイクリング。
 晴れ、20℃、いいコンディションだが、夜間に雨が降ったようで所々で生乾きと水溜まりがあった。

7:08〜7:57
 20.45km、0.46'42"、26.3km/h、平均Cad 84、平均HR 127。

 夕方は21℃、大橋までの夕方サイクリング。
 13.11km、0.29'55"、26.3km/h、平均Cad 88、平均HR 121。
cycling20170914.jpg
iPhone X
 iPhone X 256GB 129,800円、税込だと 140,184円。
 アップルケアに入ると 16,800円、税込 18,144円。
 合計 158,328円、もはやスマホの価格ぢゃない… orz。
iPhoneX8.png
9月13日の朝&夕方サイクリング
 薄曇りの朝、22℃、西北西の風5m/sと強いが大橋までの朝サイクリング。
7:05〜7:49
 14.24km、0.2'48"、26.0km/h、平均Cad 85、平均HR 119。

 夕方も曇りで大橋までのサイクリング。
 12.33km、0.27'02"、27.4km/h、平均Cad 90、平均HR 126。
9月12日の朝&夕方トレーナー
 雨の朝はトレーナー。
7:29〜7:52
 10.23km、0.22'30"、27.3km/h、平均Cad 90、平均HR 109。

 夕方もトレーナー。
 10.25km、0.21'59"、28.0km/h、平均Cad 9、平均HR 112。
9月11日の夕方トレーナー
 小雨の降る夕方はトレーナー。
 10.23km、0.22'11"、27.7km/h、平均Cad 91、平均HR 110。
9月11日の朝サイクリング
 曇り19℃、通勤途中でポツリと雨粒。
 雨雲情報では雨雲はないので、大橋までの朝サイクリング。
7:03〜7:36
 13.14km、0.30'12"、26.1km/h、平均Cad 87、平均HR 119。
9月10日の午後サイクリング
 朝の雷雨で濡れた道路が午後には乾いた。
 鶴木台〜太平〜太平黒沢〜桜台のサイクリング。

 太平の田んぼ。
PMCycling2017091001.jpg

 稲穂は頭を垂れているが稲刈りはまだ始まっていない。
PMCycling2017091002.jpg

15:35〜16:49
 30.93km、1.11'10"、26.1km/h、平均Cad 81、平均HR 123。
cyclemap20170910.jpg
これから鑑賞
 今年8本目の映画館での映画
  「ダンケルク」
DUNKIRK20170910.jpg
奈良美智 for better or worse
 豊田市美術館で開催されている「奈良美智 for better or worse」を見ることができた。
豊田市美術館2017090807

 谷口吉生の設計の建物や池、泡噴水も見応えがあった。
豊田市美術館2017090802

 屋上テラスの鏡の作品も楽しかった。
豊田市美術館2017090804
9月6日の朝サイクリング
 曇り、20℃と最適なコンディション、古野コースの朝サイクリング。
7:04〜7:54
 20.46km、0.47'48"、25.7km/h、平均Cad 85、平均HR 124。
9月5日の朝&夕方サイクリング
 晴れて気温16℃と涼しい朝、厚めの半袖ジャージを着て大橋までの朝サイクリング。
7:06〜7:36
 13.12km、0.29'26"、26.7km/h、平均Cad 89、平均HR 121。

 日中は28.3℃まで上がったが、夕方には25℃、大橋までの夕方サイクリング。
 12.35km、0.27'26"、27.0km/h、平均Cad 89、平均HR 123。
9月4日の夕方サイクリング
 夕方は爽やかな23℃、大橋までのサイクリング。
  13.17km、0.30'10"、26.2km/h、平均Cad 87、平均HR 120。
9月4日の朝トレーナー
 知らないうちに雨が降ったようで道路が濡れている、のでトレーナー。
7:27〜7:51
 10.29km、0.23'26"、26.3km/h、平均Cad 86、平均HR 107。
備忘録 google photos 回転
 google photos で画像を回転させたい時がよくある。
 編集メニューで回転させると手間がかかる。
 shift+r で反時計方向に90度回転できる。
googlephotsrotate201709031.jpg

 マックの写真の回転が command+r なので、押しても回らないと勘違いすることが多い(^_^;)。
googlephotsrotate201709032.jpg