ガリレオ 778.06km +
GT Avalanche 0.00km)、走行日数 19日。6月は、短距離ばかりだったが、不定期ジテツウを開始して5.5往復できた。昨シーズンの月間距離の半分のペースが続いているが、膝や太腿の痛みなどもあり、あまり無理せず続けることが大事と自分で納得。
体重はやや減ってきたが、それでも58kg台で、目標の56kgは遠い。それでも体脂肪は15〜16%台なので、まあいいかと…。思いついて除脂肪量を見てみた。前半の2.5年と後半の2.5年では明らかに増えている、これって筋肉量が増えたのかな〜(都合のいい解釈?)。とすれば、目標を57kgに修正してもいいのかと…。

今シーズンの総走行距離 1961.51km(ガリレオ 1867.40km + GT Avalanche 94.11km)
1月 0.00km、2月 0.00km、3月 148.26km、4月 576.57km、5月 458.62km、6月 778.06km
2007シーズンの総走行距離 9177.47km(ガリレオ 8531.61km + GT Avalanche 645.96km)
1月 311.39km、2月 336.27km、3月 506.20km、4月 1121.78km、5月 1157.47km、6月 1538.29km、7月 1331.60km、8月 1022.45km、9月 1054.97km、10月 577.28km、11月 193.13km、12月 26.64km
2006シーズンの総走行距離 8144.53km(ガリレオ 7212.56km + GT Avalanche 931.97km)
3月 119.70km、4月 608.64km、5月 983.08km、6月 1205.62km、7月 842.49km、8月 1309.09km、9月 1312.02km、10月 769.23km、11月 627.72km、12月 244.34km
YAYAダイニングを真似してキムチ味、韓国のりも準備。

100円ショップで買ったミニ泡立て。ドレッシングを作るために欲しかった。今日はコチジャンを加えたゴマ油風味に。

Zizouさんのブログで紹介されていた楢山のオトナカワイイ雑貨店blank+さん。かみさんと下の娘がずっと入りたいと思っていたのに、タイミングがあわずに入れないでいた店。立ち寄ることに。
AJISAI週間とのことで、店の前にはカシワバアジサイが…。

隣の斎藤もち屋をみると、ピストが二台もある!前後ブレーキもついていない本格的(?)なピスト、街中で見るのは初めてだった。
憧れの DURA-ACE、軽いというだけではなくて、メンテナンスをきちんとすれば長持ちすると聞いたことがある。
BICYCLE SPORTS 7月号に、新しい DURA-ACE が紹介されていた。
チェーン。クィックリンクが導入されたというのはメンテナンスも楽だし、CONNEX LINK を買い足さなくてもいいので、費用対効果が高いかも…。

ア○ヒでカーマインローション(348円)を買ってもらった。

↑どうでもいいけど、calamine 綴りが間違っている!偽装品?
カーマインローション(Wikipedia 化粧水より) Carmine lotion
カラミン、カルミンローションとも呼ぶ。収斂化粧水の一種。カオリン、酸化亜鉛を配合した化粧水。容器の底に薄紅色、白色の粉末が沈んでおり、よく振ってから使用する。炎症を抑える作用、肌を保護する作用があり、日焼け後の化粧水として好まれる。
カーマインローションのレシピがあった。
「カーマイン」とは、絵の具などの「紅色」を意味
カーマインローションに必ず入っている「カラミンパウダー」は、酸化亜鉛を酸化鉄で着色したもので、肌色に近い淡い赤い色。
酸化亜鉛には、消炎・鎮静・収れん作用があると言われている。
carmine
[名][U] 1 カーマイン, 洋紅色. 2 カルミン:洋紅色の顔料.
[形]洋紅色の carmine red カーマインレッド.
カルミン【(オランダ)karmijn】
中南米産のサボテンに寄生するコチニール虫(エンジムシ)の雌から得られる鮮やかな紅色の色素。絵の具・染料などに用いる。洋紅。コチニール。カーミン。カーマイン
【追記】
コチニール色素 Wikipediaより
iPhone 3Gの“割安感”はユーザーに伝わるか?
「iPhone 3Gの利用スタイルを考えれば、パケット定額制の上限額には簡単に達してしまう」ということのようだ。
あとは、「iPhone 3G用アプリ」の充実に期待。
個人的にはゲームはもういいので、簡単な表計算ソフトとデータベースソフトが欲しい、できれば手書きメモか簡単なお絵かきソフトも。
今まで.macには入っていなかったが、MobileMeにも入ろうかと…。

あきた食の国ネットの「秋田の味」「秋田の郷土料理」
秋田の海・山・里の伝統食100選
郷土料理レシピ(あきたファンドッとコム)
レシピの数も多く、作り方も丁寧に紹介されている。
あきた郷味風土記が手元になくても、ここを見ればいいかと…。
あきばお〜からの特価メールのお知らせで39800円。

Amazonでも 43400円。
HP 2133 Mini-Note PC なども出たことでもあるしな〜
iPhone の発売が思ったよりも早くなり、購入予定なので、手を出すことはないかと…。

サイクルベースあさひでの紹介。
使った人の評価。「見た目はキワモノだが、感触としては素直なサドルだと思う」とか…。
TOPEAKのサドルバッグを使っているので、クイッククリックシステムは便利かも…。

辛い物が食べたくて、タイ料理にある挽肉とバジルの炒め物を思い出した。参考になるレシピを探すと「ガパオ飯」というようだ。
本場タイではバジルは ガパオ(ホーリーバジル)を使うのだというが、スイートバジルで代用。ピーマンがなかったのでタマネギで代用。卵がなかったので卵焼きは省略。

ジテツウ、30.08km、1。12'21"、24.9km/h、平均Cad 76。

コスモスが咲いていた。
初代宮川香山の「褐釉蟹貼付台付鉢」。

「器であり陶ではあるが、用のびからはほど遠い。磨き上げられた超絶技巧と絶賛するのか、過剰な細工自慢と見なすのかは、見る側の生きる時代と心持ち次第であろう。」
この国立博物館所蔵の「褐釉蟹貼付台付鉢」は今年の5月に見ることができた。
しかも、サントリー美術館「ガレとジャポニズム」で、晩年に再度作られた「褐釉蟹貼付台付鉢」と「浮彫蓮子白鷺翡翠図花瓶」も見ることができた。
目の当たりにすると「すげっ……」しか出てこなかった。特に花瓶は絶句した。
異常なまでの執念、人に見せるためではなくて、自分で納得するために、作りたかったから作った、作ることができたのだろう。自慢とか技巧を越えた世界かと…。
1995年6月18日の日記より
「8:20に出発し、高速を使って東成瀬村を経由し須川湖に10:30に着く。買ったイワナ塩焼きとカップヌードル、おにぎりなどの早い昼食。目指す湯ノ倉温泉へは12時過ぎに到着し13時過ぎに出発して駐車場へ13:30。大湯温泉は眺めたのみで皆瀬経由で十文字ラーメン:丸竹食堂で15時にラーメンをすする。」
HP(HARRO PAGE)の湯ノ倉温泉の項
「湯ノ倉温泉
栗駒山の宮城県側山麓の栗駒五湯の一つ。車では行けず、徒歩で20分ほど歩かないと行けない温泉。小安温泉から国道398号線の県境の花山峠を越え、湯浜温泉を眼下に見てさらに進み、温湯の手前を川に折れて佐藤旅館を通り過ぎ、未舗装道になるがその後2km位走り白糸の滝への吊橋も抜けて、湯ノ倉への橋に着く。ここからは徒歩となり、始めはきつめの上り坂が続くが登り切ると後は楽で20分で湯栄館へ。男女別の内湯からサンダル履きで河原近くの露天へ。熱めの湯(滝の湯、源泉62度、単純食塩泉)で滑る。奥の滝から流れる冷たい水に足を浸してまた湯にはいる。水着の若者や家族連れなどで賑わっていた。内湯、露天風呂とも水着は禁止。若者は水着で足を浸していた。」

CYCLE SPORTS 7月号にTOJのDVDが付いていた。

NHK放送の100分版は、山岳ステージをあまり見ることができなかったので、800円の大枚をはたいて購入。
梅丹本舗・GDR の浅田顕監督が解説をしていることもあり、違った視点が楽しめた。美濃ステージでの福島晋一選手の優勝までのやり取りもよく分かった。ポイントリーダージャージを獲得した西谷泰治選手(愛三工業レーシングチーム)のプリンス・カーボンの走りも確認できて嬉しかった。

ツール・ド・フランスを目指す日本のプロサイクリングチーム「梅丹本舗・GDR」エキップ・アサダ、初めて知った。
最後のパール・イズミのCMとインタビューも面白く、結果、800円は安かった。雑誌本体を見る時間がない(^_^;)。
最後のページの広告に「COLNAGO Forever」が載っていた、ピナネロの聖書を持っている harropage。コルナゴ乗りは気になる本だろうな…。

どうでも良いけど、3456と並んでいる。8GBも飛んでいるが234。
月額7,280円
パケット定額フルの5985円が高い!とも思うが、PC用のWEB接続は、パケット代が非常にかさむ(Soft Bank のHPにアクセスするだけで1000円かかるという噂あり)ようなので、しょうがないかと…。
確かに「毎月8,240円を最低2年間払い続けなければならない」、20万払えないとiPhoneを使えない、という見方もできるが…。現在のプリペ月1500円。
iPhone 3G向けサービスの詳細について
〜8GBモデルが実質約23,000円、月々960円で購入可能。さらに月額5,985円でパケット通信し放題に〜
2008年6月23日
ソフトバンクモバイル株式会社
ソフトバンクモバイル株式会社(本社:東京都港区、社長:孫 正義)は、「iPhone™(アイフォーン) 3G」(アップル社製)向け料金プランを決定し、端末を発売する2008年7月11日(金)より提供開始します。
iPhone 3G向けに提供する基本料金プランは「ホワイトプラン(i)」となります。これは、基本使用料980円で、1〜21時まではソフトバンク携帯電話宛の国内通話が無料で利用できることに加え、ソフトバンクオリジナルの受信通知付きメールサービス「Eメール(i)」を利用料無料で提供するものです。ほかにも基本料金プランとして「ブループラン(i)」(計10種)、「オレンジプラン(i)」(計12種)も提供しますので、お客さまはお好きな料金プランに加入することが可能です。※1
また、Webフルブラウジングはもちろん、動画サービスや地図サービス等を、通信料金を気にすることなく利用できる新サービスとして「パケット定額フル」(月額5,985円)を提供します。これにより他社同等の料金で、iPhone 3Gの良さを最大限に生かした、パソコンのように自由なインターネットの世界を存分に楽しむことができるようになります。なお、iPhone 3Gをご利用のお客さまは、基本料金プランに加え、「パケット定額フル」および「S!ベーシックパック(i)」(月額315円)に必ず加入いただくことになります。
8GBモデル(ブラック)
月々960円×24カ月=23,040円
16GBモデル(ブラックまたはホワイト)
月々1,440円×24カ月=34,560円
ホワイトプラン(i)基本使用料 980円
パケット定額フル 定額料 5,985円
S!ベーシックパック(i)基本料 315円
計 7,280円
月額7,280円で、ソフトバンク携帯電話への1〜21時までの国内通話し放題、携帯会社(宛先)に関わらずメール送受信し放題、Webブラウジングや動画サービス、地図サービスのパケット通信し放題を実現し、iPhone 3Gを思う存分お楽しみいただけます。
最近、銀塩写真の話題で、昔のフィルムをスキャンする話がちらほら。
スキャナーがなくても、ネガフィルムを透過光で接写→フォトショップなどで、階調の反転で、デジタル化ができるのでは?
2005.6.11に土崎コジマで25800円で購入したCanonの複合機MP770。

CDダイレクト印刷は便利、写真印刷もまあまあ、ランニングコストも許容範囲内。使うことが少ないと思っていたカラーコピー、サイクリング時に必要な地図を高解像度でコピーすると時間がかかるが普通紙でも品質がよく重宝。たまに文書のスキャンもしていた。
「はさがけ」エントリーで出てきた昔のリバーサル・フィルム。
デジカメの接写で撮影した。画像クリックで拡大像。

MP770には、フィルム読み取り機能があったことを思い出したので試してみた。埃が映り込むので手間のかかるわりにはどうかとも思う。画像クリックで拡大像。

大量に残していた銀塩ネガフィルムの整理のために、最初のヤフオクで2000年11月に「フォトビジョン FV-5」を入手。ネガフィルムをビデオ出力→AV端子のついていた PowerMac 6100AV で640×480のサイズで取り込み作業をした。
時間はかかるが、厳選銀塩写真の再取込みも考え始めた。



























