HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
6月22日の朝&夕方トレーナー
 雨上がりで道路は半乾き状態だが風が強くトレーナー。
7:29〜7:53
 10.20km、0.23'25"、26.1km/h、平均Cad 86、平均HR 105。

 夕方もトレーナー。
 11.36km、0.25'27"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 105。
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6月19日の朝トレーナー
 曇りの朝だがトレーナー。
7:25〜7:50
 10.43km、0.23'58"、26.1km/h、平均Cad 86、平均HR 106。

 夕方は晴れているがトレーナー。
 11.17km、0.24'55"、26.9km/h、平均Cad 88、平均HR 109。
6月16日の朝トレーナー
 雨上がりで道路が濡れているので朝トレーナー。
7:37〜8:02
 10.40km、0.24'34"、25.4km/h、平均Cad 83、平均HR 105。
6月13日の朝&夕方トレーナー
 霧雨で道路が濡れている、ので朝トレーナー。
7:24〜7:51
 11.22km、0.26'08"、25.8km/h、平均Cad 84、平均HR 106。

 夕方は天気もよく涼しく風も強くなくと絶好のサイクリング状態。
 しかし東京で歩き疲れて右膝に両足のアキレス腱部、右腰痛と悪い体調なので安全のためにトレーナー。
 11.35km、0.26'17"、25.9km/h、平均Cad 85、平均HR 103。
6月8日の朝トレーナー
 雨降りの朝はトレーナー。
7:29〜7:53
 10.21km、0.23'17"、26.3km/h、平均Cad 86、平均HR 109。

 夕方もトレーナー。
 10.24km、0.22'52"、26.9km/h、平均Cad 88、平均HR 109。
6月6日の朝トレーナー
 天気がいいが気温11℃と寒いので朝トレーナー。
7:33〜7:58
 10.85km、0.24'27"、26.6km/h、平均Cad 87、平均HR 108。
6月5日の朝トレーナー
 雨の朝、トレーナー。

7:45〜8:08
 10.25km、0.22'44"、27.1km/h、平均Cad 89、平均HR 112。
6月2日の朝&夕方トレーナー
 雨の朝はトレーナー。
7:28〜7:51
 10.13km、0.22'41"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 110。

 夕方もトレーナーを頑張る。
 12.27km、0.28'19"、26.0km/h、平均Cad 85、平均HR 103。
5月29日の朝トレーナー
 5/27に右足の小指を傷めてしまい、歩くのも容易でない。
 少し回復して靴を履けそうなので朝トレーナーを試してみた。
7:27〜7:50
 10.11km、0.22'45"、26.7km/h、平均Cad 81、平均HR 108。
5月25日の朝トレーナー
 雨上がりで道路が濡れている、10日ぶりの朝トレーナー。
7:40〜8:04
 10.14km、0.23'16"、26.1km/h、平均Cad 86、平均HR 106。