HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
8月14日の朝&夕方トレーナー
 明け方に小雨が降ったようで道路が濡れている、なのでトレーナー。
7:21〜7:46
 11.16km、0.24'52"、26.9km/h、平均Cad 88、平均HR 113。

 夕方は晴れて気温25℃と外を走りたかったが、トレーナー。
 11.19km、0.25'02"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 103。
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8月9日の朝トレーナー
 小雨の涼しい朝、トレーナー。
7:17〜7:43
 11.33km、0.25'18"、26.9km/h、平均Cad 88、平均HR 104。

 夕方は午後からの雨で道路が濡れており、トレーナー。
 10.17km、0.23'19"、26.2km/h、平均Cad 86、平均HR 98。
8月8日の朝&夕方トレーナー
 7時なのに29℃越え、台風の影響なのか風も強い、なのでトレーナー。

7:16〜7:39
 10.20km、0.22'00"、27.8km/h、平均Cad 91、平均HR 111。

 17時24℃、風も弱まって外も走れそうだがトレーナー。
 10.17km、0.22'47"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 104。
8月7日の朝&夕方トレーナー
 晴れて既に27℃の朝は無理せずにトレーナー。
7:49〜8:16
 12.20km、0.26'03"、28.1km/h、平均Cad 95、平均HR 111。

 17時になっても32℃、やはりトレーナー。
 10.24km、0.22'17"、27.6km/h、平均Cad 90、平均HR 105。
7月29日の夕方トレーナー
 夕方になっても暑いのでトレーナー。
 10.22km、0.21'51"、28.1km/h、平均Cad 92、平均HR 108。
7月28日の朝&夕方トレーナー
 小雨の朝はトレーナー。
7:20〜7:44
 10.61km、0.23'44"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 111。

 夕方もトレーナー。
 10.40km、0.22'26"、27.8km/h、平均Cad 91、平均HR 111。
7月24日の朝トレーナー
 横山交差点からの国道13号線の通行止めが続いていて迂回してカイシャへ。
 曇りで風も弱く涼しくサイクリング日和だが、朝トレーナー。
7:18〜7:41
 10.11km、0.22'04"、27.5km/h、平均Cad 91、平均HR 112。
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 帰りはどうなるかと心配していたが、16時に13号線が通行可能となり、スムーズに帰宅できた。
7月21日の夕方トレーナー
 17時を過ぎても気温31℃、危険は避けてトレーナー。
 10.96km、0.23'03"、28.5km/h、平均Cad 93、平均HR 115。
7月18日の朝トレーナー
 昨夜の雨で道路が濡れているので朝はトレーナー。
7:18〜7:40
 10.10km、0.21'21"、28.4km/h、平均Cad 93、平均HR -。
7月12日の朝&夕方トレーナー
 雨が上がったが道路は生乾き、通勤時には小雨がパラパラ、なのでトレーナー。
7:25〜7:48
 10.08km、0.22'35"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 110。

 夕方は気温26℃とそれほど暑くないが、気持ちがついていけずトレーナー。
 11.13km、0.24'05"、27.7km/h、平均Cad 91、平均HR 112。