HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
4月28日の朝&夕方トレーナー
 天気はいいが風が強いのでトレーナー。
7:31〜7:59
 10.06km、0.26'59"、22.4km/h、平均Cad 84、平均HR -。

 夕方は風は少し収まってきたようだがトレーナー。
 10.07km、0.25'53"、23.3km/h、平均Cad 87、平均HR -。
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4月27日の朝トレーナー
 雨上がりで濡れた道路の朝はトレーナー。
7:28〜7:55
 10.07km、0.26'31"、22.8km/h、平均Cad 85、平均HR 115。
4月26日の朝&夕方トレーナー
 雨の朝はトレーナー。
7:29〜7:55
 10.12km、0.25'12"、24.1km/h、平均Cad 90、平均HR 118。

 夕方も雨、トレーナー。
 10.13km、0.25'38"、23.7km/h、平均Cad 89、平均HR 118。
4月24日の朝&夕方トレーナー
 気温6℃で良い天気だが時間がないのでトレーナー。
7:13〜7:39
 10.10km、0.25'33"、23.7km/h、平均Cad 89、平均HR 116。

 夕方もトレーナー、一枚ギアを上げてみた。
 10.41km、0.25'21"、24.6km/h、平均Cad 87、平均HR 123。
4月19日の朝トレーナー
 今日も暴風警報が出ているので朝トレーナー。
7:27〜7:54
 10.41km、0.26'28"、23.6km/h、平均Cad 88、平均HR 118。

 夕方になって風強く暗い、トレーナー。
 10.19km、0.25'48"、23.7km/h、平均Cad 89、平均HR 119。
4月18日の朝&夕方トレーナー
 暴風警報が出ていたが、余り風は強くなく陽射しのもとの通勤。
 ろんぐらいだぁす12のナイトライドを見ながらのトレーナー。
 17分過ぎにガーミン Edge 510Jのスタートボタンを押し忘れたことに気が付く orz。
 モチベーションが切れて推定7km弱だが記録なしで終わる。
7:27〜7:45
 ?km、.'"、km/h、平均Cad 、平均HR 。

 気を取り直して夕方にトレーナー。
 10.09km、0.24'50"、24.4km/h、平均Cad 91、平均HR 117。
4月17日の朝&夕方トレーナー
 晴れ気温7℃風弱く絶好の朝サイクリング日和だが時間の余裕がなくトレーナー。
7:26〜7:53
 10.19km、0.26"19、23.2km/h、平均Cad 87、平均HR 117。

 夕方もろんぐらいだぁすを見ながらトレーナー。
 10.09km、0.24'17"、24.9km/h、平均Cad 93、平均HR 126。
4月14日の朝トレーナー
 曇りで風も弱いが寒そうなのでトレーナー。
7:23〜7:49
 10.15km、0.26'44"、23.7km/h、平均Cad 89、平均HR 116。
4月13日の朝トレーナー
 今朝も強い風で外は走れそうにないのでトレーナー。
7:27〜7:54
 10.06km、0.26'41"、22.6km/h、平均Cad 85、平均HR 113。
4月12日の朝トレーナー
 雨上がりの朝はトレーナー。
7:21〜7:47
 10.03km、0.25'48"、23.3km/h、平均Cad 87、平均HR 119。