HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
5月26日の朝サイクリング
 19℃、南東の風4m/sとやや強いが黒瀬橋まで朝サイクリング。
 大好きな熱帯魚ジャージ、 iPhone 6 pluse フロントカメラでセルフ撮りしたが、解像度が低いな〜。
ASAcycling20170526.jpg

7:03〜7:49
 18.60km、0.42'28"、26.3km/h、平均Cad 86、平均HR 127。
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5月24日の朝サイクリング
 曇り17℃でもやっとしているが、明日から雨の予報なので、大橋までの朝サイクリング。
7:02〜7:40
 15.49km、0.36'21"、25.6km/h、平均Cad 83、平均HR 117。

 曇り空が続き雨は降らず、夕方も大橋までの短時間サイクリング。
 13.19km、0.29'27"、26.9km/h、平均Cad 84、平均HR 120。
5月23日の朝サイクリング
 気温19℃、薄曇り、今日も半袖ジャージで大橋までの短時間の朝サイクリング。

6:56〜7:27
 13.13km、0.29'23"、26.8km/h、平均Cad 86、平均HR 122。

 夕方は薄曇りなのでアームカバーなしで大橋までの短時間の夕方サイクリング。
 13.15km、0.28'45"、27.4km/h、平均Cad 89、平均HR 125。
5月22日の朝サイクリング
 17℃、半袖ジャージで大橋までの短時間の朝サイクリング。

7:02〜7:32
 12.31km、0.29'20"、25.2km/h、平均Cad 84、平均HR 130。

 夕方も大橋までの短時間サイクリング。
 13.15km、0.29'22"、26.9km/h、平均Cad 89、平均HR 122。
5月21日の街乗り
 所要で街乗り。
 サイコンを一旦停止、再開ができず、一旦終了して対処。

15:26〜16:43
 11.95km、0.30'09"、23.78km/h、平均Cad 77、平均HR 114。
5月20日の午後サイクリング&街乗り
 昼前から風が強まったが、気温は25℃近くまで上がり晴天。
 ゆっくり走ればいいやと鶴木台〜太平コースを走る。
 今季初の半袖ジャージ+アームカバー、7分丈パンツ。
 ジャージはFullwellの格安品、Sで胸が少しだぶつくが十分1850円
 日陰は寒く感じるが、日が当たると暑い位。
PMcycling2017052001.jpg

 背中側から見ると腰痛で腰が曲がっているような…。
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 毎年楽しみにしている下北手柳舘の藤の盆栽、今年も咲いていた。
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 幹が二つに大きく割れて上で結わえられているのに花が咲く…、凄い生命力だなぁ〜。
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 20kmほど走ったところで、所要で街乗りに切り替え。

13:52〜15:49
 32.03km、1'19"34、24.1km/h、平均Cad 83、平均HR 121。
5月19日の朝サイクリング
 すかっ晴れ、14℃、秋春ジャージでちょうど良い。
 黒瀬橋を目指して走ることにする。
 南大橋からの鳥海山。
MtChoukai20170519.jpg

 思ったよりも風が強く、息が苦しくなりスローペース。
 復路になって追い風にかわり、やっと楽になった。

7:07〜7:51
 18.55km、0.43'08"、25.8km/h、平均Cad 84、平均HR 122。


 夕方は大橋までの短時間サイクリング。
 大橋からの鳥海山。
MtChoukai2017051902.jpg

 12.32km、0.28'17"、26.1km/h、平均Cad 84、平均HR 121。
5月18日の朝サイクリング
 曇りで気温11℃、風は弱そうなので朝サイクリング、久しぶりの古野コース。
 ウインドブレークジャージを着たのに走り始めると寒い。
 御所野の5%登り坂でバクバク状態になるが汗が出ない。
 古野に入ると8.6℃まで気温が下がった。
 クールダウンで白藤を見つけた。
SIROFUJI2015051801.jpg

7:04〜7:55
 20.94km、0.49'13"、25.5km/h、平均Cad 84、平均HR 128。


 夕方は大橋までの短時間サイクリング。
 御野場からの鳥海山。
MtChoukai20170518.jpg

 13.19km、0.30'04"、26.3km/h、平均Cad 85、平均HR 123。
5月17日の朝サイクリング
 曇り12℃だが風は弱く雨の心配はなさそうなので黒瀬橋まで朝サイクリング。
 生け垣に咲いていた花。
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 葉っぱを見るとアジサイに似ているが、何という花だろう…。
 四季の山野草で調べると、シロヤマブキかな〜。
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7:07〜7:54
 19.44km、0.44'45"、26.1km/h、平均Cad 85、平均HR 128。

 夕方も天気がいいので大橋までの短時間サイクリング。
17:37〜18:06
 12.36km、0.27'39"、26.8km/h、平均Cad 86、平均HR 130。
5月16日の朝サイクリング&夕方トレーナー
 曇りで風が強めだが、大橋までの短時間の朝サイクリング。
 6時の風速4.7m/sを見て走り始めると風が強い、横風怖い、あとで見ると7m/s。
 ナナカマド。
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 痛みやすい花だが、キレイに咲いていた。
NANAKAMADO2017051602.jpg

7:04〜7:36
 12.37km、0.29'23"、25.3km/h、平均Cad 83、平均HR 128。

 夕方はトレーナー。
 10.56km、0.23'16"、27.2km/h、平均Cad 89、平均HR 109。