HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
9月26日の朝&夕方サイクリング
 朝起きると道路が生乾きで雨が降ったようだ。
 それでも外を走りたくて着替えしてカイシャに着くと局所的な雨だったようで乾いている。
 大橋までの朝サイクリング。
 また踏切でひっかかってしまった。
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 最近買った安いジャージ(1680円)、襟元の落ち着きが悪い、ファスナーが締めにくい、しかし蛍光色のような黄緑色で目立つので気に入っている。
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7:00〜7:35
 13.14km、0.30'08"、26.2km/h、平均Cad 88、平均HR 125。

 夕方も大橋までのサイクリング。
 13.14km、0.29'02"、27.2km/h、平均Cad 91、平均HR 126。
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9月25日の朝&夕方トレーナー
 16℃、天気も良く外を走りたかったが朝トレーナー。
7:23〜7:47
 10.28km、0.23'22"、26.4km/h、平均Cad 86、平均HR 106。

 夕方は日没も早いのでトレーナー。
 10.45km、0.23'19"、26.9km/h、平均Cad 88、平均HR 108。
9月24日の午後サイクリング
 気温23℃だが日射しがあり暑く感じる、昭和まで午後サイクリング。
 何とかフルマラソンの距離を走れた。
15:08〜16:50
 42.67km、1.38'26"、26.0km/h、平均Cad 86、平均HR 131。
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9月22日の朝&夕方サイクリング
 放射冷却で最低気温12.7℃、7時で15℃。
 BodyTechPro半袖シャツに長袖ジャージで古野コースの朝サイクリング。
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 鳥海山が見えたが、全く雪がないとなんだかな〜。
cycling201709201.jpg

7:06〜7:59
 20.52km、0.47'53"、25.7km/h、平均Cad 83、平均HR 129。


 日が短くなり夕方サイクリングも最後になるかも…、と大橋まで。
 13.12km、0.29'02"、27.1km/h、平均Cad 92、平均HR 126。
9月21日の朝トレーナー
 雨上がりで道路は濡れている、ので朝トレーナー。
7:23〜7:53
 12.89km、0.29'14"、26.4km/h、平均Cad 87、平均HR 105。

 夕方は晴れているが日が短くなったので夕方トレーナー。
 10.60km、0.23'47"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 100。
9月20日の朝トレーナー
 曇り、昨夜の雨で道路が生乾きかと心配もあり朝トレーナー。
7:35〜7:59
 10.47km、0.23'45"、26.4km/h、平均Cad 87、平均HR 102。

 夕方は雨になり、夕方トレーナー。
 12.17km、0.27'41"、26.4km/h、平均Cad 86、平均HR 102。
iOS 11 アップデート完了
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iPhone 6 pluse を換えるか?
  iPhone 6 pluse を入手したのが、3年前の9月19日だった。

 まる3年が経過して電池の持ちが悪くなった。
 フロントカメラの解像度が低いのが気になる。
 防水にしたい。

 今の使い方だと不満といってもそれくらいしかない。
 15万以上だして iPhone X に交換する意味はあるのか…。
 とりあえず、明日にはインストールできるはずの iOS 11 を試してから検討しよう…。
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9月19日の朝トレーナー
 晴れて風もあまり強くないが、朝はトレーナー。
7:14〜7:46
 13.71km、0.31'11"、26.4km/h、平均Cad 84、平均HR 105。

 夕方は天気はいいが、暗くなってきたのでトレーナー。
 10.46km、0.23'34"、26.6km/h、平均Cad 87、平均HR 102。
9月16日の街乗り
 所要で街乗り。
 途中で今年発の稲刈りを見かけた。
INEKARI20170916.jpg

  16.14km、0.41'35"、23.3km/h、平均Cad 81、平均HR -。