FC2ブログ
HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
2月21日の朝&夕方トレーナー
小雨の朝はトレーナー。
7:30~7:56
 10.11km、0.25'25"、23.9km/h、平均Cad 77、平均HR 114。

 夕方もトレーナー。
 10.23km、0.25'29"、24.1km/h、平均Cad 78、平均HR 112。
スポンサーサイト



2月20日の朝&夕方トレーナー
 凍結路の朝はトレーナー。
7:38~8:06
 10.22km、0.27'41"、22.1km/h、平均Cad 77、平均HR 109。

夕方もトレーナー、ギアを1段上げて。
 10.22km、0.25'14"、24.3km/h、平均Cad 79、平均HR 113。
2月19日の朝&夕方トレーナー
 小雪の朝はトレーナー。
7:24~7:53
 10.71km、0.28'14"、22.7km/h、平均Cad 79、平均HR 107。

 夜間、気温が高めなのにオーパスでは整備していてビックリ。朝の雪を見越してのことかなぁ。
OPAS202002190.jpg

 夕方もトレーナー。
 11.09km、0.29'15"、22.8km/h、平均Cad 79、平均HR 112。
2月18日の朝&夕方トレーナー
 曇りの朝はトレーナー。
7:29~7:57
 10.59km、0.27'56"、22.8km/h、平均Cad 79、平均HR 107。

 夕方もトレーナー。
 10.40km、0.26'11"、23.8km/h、平均Cad 78、平均HR 111。
2月17日のオーパス
 オーパスのゲレンデ情報。
 積雪20㎝だが暖かく雨降り、ギリギリの状態だなぁ。
OPAS20200217.jpg
2月17日の朝&夕方トレーナー
 暖かい雨の朝はトレーナー。
7:22~7:50
 10.15km、0.27'36"、22.1km/h、平均Cad 77、平均HR 109。

 夕方もトレーナー。
 12.64km、0.33'13"、22.8km/h、平均Cad 79、平均HR 108。
オーパスナイター再開
 昨日の雨でもうナイターは終わりかと思っていたが、再開されている。
 積雪35㎝、きわどいけれど…。頑張れオーパス!
OPASN20200214.jpg
2月14日の朝&夕方トレーナー
 曇りの朝はトレーナー。
7:37~8:05
 10.13km、0.27'12"、22.3km/h、平均Cad 78、平均HR 111。

 夕方もトレーナー。
 10.20km、0.48'06"、21.8km/h、平均Cad 78、平均HR 107。
2月13日の朝トレーナー
 小雨の朝はトレーナー。
7:26~7:54
 10.04km、0.27'44"、21.7km/h、平均Cad 75、平均HR 109。
2月12日の朝トレーナー
  曇り、氷点下の朝はトレーナー。
7:20~7:49
 10.17km、0.28'18"、21.6km/h、平均Cad 75、平均HR 105。

 夕方もトレーナー。
 10.23km、0.27'49"、22.1km/h、平均Cad 77、平均HR 105。