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冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
8月16日の朝トレーナー
 雨、今月になって初の朝トレーナー。
 苦しい、やっている意味が分からない。

7:37〜8:03
 10.12km、0.25'28"、23.8km/h、平均Cad 84、平均HR 113。
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8月15日の朝サイクリング
 通勤途中ではパラッと雨粒、気温26℃で蒸し暑い。
 雨雲予報が大丈夫なので大橋までの朝サイクリング。
 幸いにも雨粒を感じることはなかった。

7:07〜7:38
 13.13km、0.30'16"、26.0km/h、平均Cad 89、平均HR 125。
8月14日の朝サイクリング
 曇り22℃、大橋までの朝サイクリング。
 昨日に比べてさらに車が少ない。
6:59〜7:32
 13.12km、0.30'56"、25.4km/h、平均Cad 86、平均HR 121。
8月13日の朝サイクリング
 晴れ22℃、大橋までの朝サイクリング。
 お盆で車が少ない。
7:05〜7:31
 13.11km、0.30'25"、25.9km/h、平均Cad 86、平均HR 122。
8月12日の午前サイクリング
 暑くなる前の午前に昭和までサイクリング。
 気温は25℃だが日射しが強く暑く感じる、アームカバーを装着。
 前は3ヶ所ほどあった蓮畑、2ヶ所は無くなり、金足高岡も荒れているようだ。
AMcycling2018081201.jpg

 手前にがまの穂があった。
AMcycling2018081202.jpg

8:28〜10:16
 43.01km、1.43'06"、25.0km/h、平均Cad 85、平均HR 130。
CYCLEMAP20180812.jpg
ダブル・レインボー
 秋田市、6:14。
 久しぶりに見た虹、二重になっていた。
RAINBOW20180811.jpg
8月10日の朝サイクリング
 曇り26℃、古野〜山手台コースをゆっくりと朝サイクリング。

6:59〜7:51
 19.95km、0.49'52"、24.0km/h、平均Cad 82、平均HR 122。
8月9日の朝サイクリング
 気温28℃と朝から暑いが大橋までのサイクリング。
ASAcycling2018080901.jpg

7:04〜7:41
 13.11km、0.30'02"、25.3km/h、平均Cad 88、平均HR 123。
8月8日の朝サイクリング
 涼しい夜で十分寝たのに寝たりない感じで体がだるい。それでも天気よく22℃なので古野山手台コースをゆっくりと朝サイクリング。
 雲で隠れた鳥海山、雪はまだ残っているんだなぁ。
MtChoukai20180808.jpg

ASAcycling20180808.jpg

7:07〜8:06
 20.56km、0.52'12"、23.6km/h、平均Cad 80、平均HR 117。
8月7日の朝サイクリング
 晴れ、気温22℃、風が強いが大橋までの朝サイクリング。
 涼しいと思ったが陽射しが強くて暑く感じる。
 向かい風が強くて18〜19km/hと進まなかった。
ASAcycling20180807.jpg

7:04〜7:40
 13.42km、0.33'36"、24.0km/h、平均Cad 89、平均HR 116。