HarroPage
冬はスキー(棲息地:太平山オーパス)、乾燥路は自転車で体力維持する親父の記録 食べ物…いやしい系(^_^;) 意外にアート好き、最近は鏝絵(こてえ)と土蔵に野草や花に興味あり
6月22日の朝サイクリング
 曇り、18℃で南西の風7m/sと強いが大橋までの朝サイクリング。
 ほとんどが横風だが、向かい風だと17km/hまでスピードが落ちた orz。
 ビヨウヤナギに似ているがオシベが短いのでキンシバイ
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 踏切で足止め、珍しく上りの電車。
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7:15〜7:50
 13.14km、0.32'16"、24.4km/h、平均Cad 82、平均HR 118。
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6月21日の夕方サイクリング
 夕方になって陽射しが戻り道路も乾いた、風が少し強いが大橋までのサイクリング。
 今週初めにキバナコスモスが咲いているのを見つけた。
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 13.16km、.0'31"13、25.3km/h、平均Cad 87、平均HR 117。
6月21日の朝トレーナー
 小雨の朝はトレーナー。
7:18〜7:43
 10.15km、0.24'37"、24.7km/h、平均Cad 87、平均HR 115。
6月20日の朝トレーナー
 曇り21℃だが風が強くて危険なので朝トレーナー。
7:35〜8:02
 10.06km、0.26'17"、23.0km/h、平均Cad 85、平均HR 115。

 夕方になっても今にも降りそうな曇り空、21℃で8m/sと強い風、なのでトレーナー。
 10.41km、0.25'21"、24.6km/h、平均Cad 86、平均HR 104。
6月20日の日の出
 4:36、明日が夏至だが雨の予報。
 太平山のほぼ山頂から上る朝日。
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6月19日の朝&夕方サイクリング
 晴れて気温21℃と涼しいが南東の風5m/sと強い、それでも大橋までの朝サイクリング。
 行きは追い風で34km/kmでるが、帰りは22km/hと風任せ。
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7:04〜7:37
 13.44km、0.32'08"、25.1km/h、平均Cad 87、平均HR 123。

 夕方は26℃、北北西の風4m/sと強めだが、大橋までのサイクリング。
 朝と違い行きは向かい風で25km/hを維持できず、帰りは追い風で32km/h近くで走られる。同じコースでも違う走りを楽しめた。
 13.15km、0.29'55"、26.4km/h、平均Cad 87、平均HR 123。
6月19日の日の出
 4:44、夏至は6月21日。
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 国立天文台暦計算室の「秋田のこよみ 平成30年」で日の出の時間と方位を見てみると、日の出時間が一番早いのは6月15日前後だが、方位が一番北に寄るのは6月22日のようだ。
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6月18日の夕方サイクリング
 朝8時前に大阪で大地震があった。
 不謹慎かなと思いながら、夕方になり気温23℃、日中のストレス解消のため大橋までのサイクリング。

 13.12km、0.29'26"、26.8km/h、平均Cad 88、平均HR 121。
6月18日の朝トレーナー
 気温17℃で風が強い、なので朝トレーナー。
7:19〜7:44
 10.09km、0.24'50"、24.4km/h、平均Cad 86、平均HR 112。
6月17日の午後サイクリング
 午後になり日射しがさして気温も21℃。
 鶴木台〜太平コース。
 すっきりと太平山が見えた。
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 まだ花の咲かないウバユリは葉が残っている。
 あっ!アマガエルが乗っている。
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 走り終えてから久しぶりに自転車磨き。

15:13〜16:07
 20.17km、0.50'32"、25.1km/h、平均Cad 85、平均HR 127。